CUIDAR-TE DURANT EL CONFINAMENT DEL COVID19
Durant el COVID19 la majoria de població ha fet un canvi de rutina i s’ ha d’adaptar a nous hàbits i situacions. Mantenir la salut física i psicològica personal i dels que t’envolten, és important per poder viure millor els dies de confinament.
Et deixem alguns consells perquè passar aquests dies sigui més senzill!
Ep! Recorda! Si tens qualsevol pregunta et pots posar en contacte amb l’Oficina Jove del Pallars Sobirà a travès del formulari online o enviant un correu electrònic a oficinajove@pallarssobira.cat .
Horaris i rutines
Sigui quin sigui el vostre horari és important que us permeti seguir compaginant la vida personal i la professional, adequant-se als ritmes i activitats de cadascú.
ALIMENTACIÓ
CONSELLS PER REDUÏR L’ANGOIXA I L’ESTRÈS DURANT EL COVID 19
mantenir-se en forma sense sortir de casa
PROPOSTES D’ACTIVITATS
ESTIGUES ACTUALITZAT AL PALLARS SOBIRÀ DURANT L’ESTAT DE CONFINAMENT PER ALARMA DE CORONAVIRUS
logo SOC
